下記に該当する方は是非ともご一読下さい！
どうしてもお高く付いてしまうパーソナルジムに通う上で、やっぱり、無料のサービスは多い方がいいものですよね。
ここでは、あなたのために考えた6つの無料サービスから、独自のサービスをご紹介します。
1.食事管理サポート
2.精密な体組成計での計測とスマホ管理
3.お子様のための待合室
目次 ~Table of Contents~
個室プライベート空間
姪浜で人気のパーソナルトレーニングジム,イデアフィットネスは、
個室プライベート空間でのダイエット＆ボディメイク専門のパーソナルトレーニングジムです。
トレーニング中の６０分間はあなたのためだけの時間です。
ダイエット＆ボディメイクのプロであるパーソナルトレーナーがマンツーマンでダイエット成功に向けて完全サポートします。
また、食事管理サポートもしますので、よりよい結果に導くことができます。
イデアフィットネスは結果に自信があります！
質の高いトレーナーは全米資格保有
姪浜で人気のパーソナルトレーニングジム,イデアフィットネスのトレーナーは、
お客様の信頼と信用を上げるために、全米資格であるNESTA-PFTの取得を推進しています。
人体の仕組みの学問である解剖学から、栄養学、機能生理学など、科学的根拠に基づいて、
学習し経験を積んだ精鋭のトレーナーが「楽しく確実に成果を出すダイエットと食事」を全力でサポートします。
LINEを使った丁寧・的確な食事サポート
ダイエットの成功に大きくかかわるのが「日々の食事・食生活」です。
ダイエットはおいしいものが食べれなくてつらいし、我慢できなさそう。
という概念をくつがえすことができます。
姪浜で人気のパーソナルジムのダイエットメソッドは、しっかりと食べてダイエットを成功に導きます。
日々のマクロ栄養素を元に、オススメの食材や料理、調理方法などどんなご質問にもお答えし、
あなたに最適な食事方法や、甘いスイーツの摂取の仕方など、ダイエット中でも食べれるものを事細かにお伝えできるのが、当パーソナルジムのトレーナーです。
体重も筋肉量も、体脂肪率もスマホでカンタン管理
ダイエットに重要なのは、体脂肪率を落として、筋肉量を増やすこと。これをスマホで手軽に確認できるシステムを採用しております。
あなたに寄り添うメンタルサポート
体重減少の停滞期など、ダイエットに悩みはつきものです。
そんなときも 姪浜で人気のパーソナルトレーニングジム,
イデアフィットネスでは、メンタル面まで手厚くサポートさせていただいています。
LINEで気軽にお悩み相談ができ、気持ちに寄り添い、ダイエットが続けやすい環境を提供しております。
例えば、
「彼氏に振られて、全くやる気が出ない。」
「子育てもあるので、家族の目が厳しい。」
「妻がジムに通うことに対して、いい顔をしない。」
などの日常的におこるお悩みにも対応しており、その人に会ったアンサーをしています。
また、下記のような、
「引っ越しをしなければいけなくなった。」
「仕事が忙しくて通えない。」
「急に用事が入り、変更しなければならない。」
などのご相談でも、最大限の協力をさせて頂いております。
専門家も認めるダイエット理論
姪浜で人気のパーソナルトレーニングジム,イデアフィットネス では、
カウンセリングでしっかりとヒアリングを行い、各個人に合ったトレーニングメニューを考えたうえで、正しいフォームでのトレーニングを行います。
しっかりとトレーナーが手厚くサポートしてくれるので、
運動の経験が少ない方でも安心してトレーニングをすることができる環境を整備。
運動面だけではなく食事面やメンタル面にも配慮した正しい運動と正しい食事で、
健康から見てもメタボリックシンドローム予防につながるプログラムを提供しています。
姪浜で人気のパーソナルトレーニングジム,イデアフィットネスの測定では、
体重はもちろん、身長・体脂肪・内臓脂肪・骨格筋量に至るまで測定し、各個人に合わせた目標を立てることができ、その目標に向かって無理なく続けることができます。
糖質コントロールのコツ①「タンパク質を多めに摂る。」
赤身ステーキ 
ウズラの卵 
海鮮サラダ 
レバ刺し 
イカ刺し 
鰹のたたき 
焼き鳥 
ささみ 
ロストビーフ
ダイエットにオススメの高タンパク低脂質の料理をたくさん食べる！
体内に糖質が枯渇すると筋肉を分解するカタボリック現象が起き、筋肉を分解して糖質を作り出してエネルギーとして利用する糖新生という現象が起こります。
筋肉が減少して代謝が落ちると太りやすい体質に逆戻りしてしまうので、
できるだけ筋肉を減らさず筋肉の再合成を促すために、お客様にはタンパク質をできるだけ多く摂取していただくようにサポートしています。
姪浜で人気のパーソナルトレーニングジム,イデアフィットネス普段の食事で何を食べればいいかのサポートはもちろんのこと、トレーニング後に無料でプロテインも提供しています。
糖質コントロールのコツ②「栄養をしっかりと摂取する。」
適正なカロリーを摂取し、飢餓状態になることを避けましょう！
世に出回る断食のようなダイエットでは容易に飢餓状態に陥り、カタボリック現象（筋肉分解）・糖新生（筋肉を分解して糖質に変換し、エネルギーとして利用）が容易に起こります。
必要な脂質（DHAやEPA、中鎖脂肪酸など）を一緒に摂取しましょう！
必要な脂質のことを必須脂肪酸と言いますが、脂質はホルモン生成に必要で、細胞膜も作ります。
特に男性ホルモンの一種であるテストステロンや成長ホルモンは筋肉合成を促すホルモンです。
脂質も摂りすぎは禁物ですが、必要な栄養です。
水分をしっかり摂りましょう！
体重計にのるのが怖くて、水も飲まないかたがいらっしゃいますが、日常生活のコンディションや、トレーニング時にも危険な状態となる脱水症状に陥っしまいます。
こまめな水分補給を心がけましょう。
食物繊維を摂りましょう！
食物繊維を摂ることで、お通じ改善や腸内環境改善を行い代謝や体調を整えましょう。
代謝環境を正常に保つために、ビタミンやミネラルを摂取しましょう！
脂肪・糖質・たんぱく質の代謝を促すのに多く使われるのが、ビタミンB群ですので、体重が落ちないなと感じた時にも有効です。
これらを一人で乗り切ることはかなり大変でダイエットが続かない方が多いのです。
姪浜で人気のパーソナルトレーニングジム,イデアフィットネスでは、
プロの専属トレーナーがお客様のこのような悩みのサポートをできる体制を整えております。
結果に自信がありますので、安心してご相談ください。
女性目線の店舗づくり
お客様の８割が女性ですので、 姪浜で人気のパーソナルトレーニングジム,イデアフィットネスでは
女性目線での店舗づくりを意識しています。女性はいつまで美しく健康的でいてほしいというのがイデアフィットネスの想いです。
女性にとって気持ちのいい空間を目指しています。
また、お子様連れの女性のお客様でも気軽に通えるように、待合室で女性のお子様がくつろげる空間をご用意しております。
各種無料サービス
姪浜で人気のパーソナルトレーニングジム,イデアフィットネスでは、
追加料金なしで無料でご利用できる嬉しい無料サービスをご用意しております。
無料サービス内容は、
1.食事管理サポートとスマホ管理
2.精密な体組成計での計測とスマホ管理
3.お子様のために待合室
Amazon Fire TV Stickを完備しており、YouTube、NETFLIX、Amazo Primeの視聴
姪浜で人気のパーソナルトレーニングジム,イデアフィットネスでは、
お客様に気持ちよく過ごしていただけるように、各種のサービスをご用意していますのでぜひ楽しんでご利用ください。
姪浜で人気のパーソナルトレーニングジム,イデアフィットネスは
あなたのダイエットを成功に導くために、本気でダイエットに向き合います。
